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2014/08/10

RIZAP STYLE PROGRAM①

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<Flower&Dining Producer 加東亜希子 公式ブログ>

食空間プロデューサー 加東亜希子の

「華のある暮らし」の日々をお伝えしています。

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TVCMでお馴染みの「ライザップ」。

言わずと知れたダイエットトレーニングスタジオ。

こちらが、家でも出来るプログラムを

販売しているのをご存知でしたか?

それが、「ライザップスタイル」

主な内容は、

①トレーニングプログラムDVD

②ドリンク

③カウンセリングプログラム

の3つ。

 

今日は、この3つのうちの

①トレーニングプログラムDVD

についてご紹介いたします。

 

4つのセクションに分かれており

基本的には

1週間のうち4日間だけ

この1セクションのトレーニングを行うだけです。

 

時間にすると、大体25分程度ですが

何回かしていくうちに

トレーニングの内容を覚えてしまうので

説明部分の再生時間を省くと

賞味15分程度ではないでしょうか?

1日15分、週4日なら充分続けられるペースですよね。

しかも、スタジオに通う必要が無く

家でできるのでとても効率的!

 

トレーニングに必要なゴムバンド(セラループバンド)も付属で

着いたその日から直ぐ、トレーニングが可能です。

 

Let's RIZAP style!

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