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2011/01/13

Body Factory

0113

最近、とても寒いですね

そのせいか、手足がとても冷えてしまって

夜はなかなか寝付けなくなってしまうほど

これではいけないと思い、

フットマッサージへ行って参りました

 

行ったのは、Body Factory有楽町阪急店

デパートの中にあるので、場所もわかりやすくて

入りやすいかな~、と思いこちらに行ってみました。

ハワイアンっぽい音楽と波の音が流れる

ほの暗い店内で、

30分の英国式足裏マッサージとひざ下のリンパマッサージで

ひざ下の血行促進とむくみ解消効果を狙います

 

使うオイルの香りは数種類から好きなものを選べるのですが、

私は、むくみ解消が期待できるという

ローズマリーのオイルをチョイスしました。

英国式足裏マッサージとは、

指の腹を使って「痛気持ちいい」程度の強さでマッサージ。

足の裏の「反射区」という位置の「コリ」によって

いま不調な場所が分かるとか。

その「コリ」をほぐすことによって

身体全体をメンテナンスできるのです。

冷えがキビシイ私は、特にひざ下のリンパが詰まっている

という指摘を受けました。

足首からひざに向けて軽く流すようにマッサージをすることで

流れが良くなってくるので、自分でも実践したいと思いました

 

一番驚いたのは、帰りのブーツがゆるくなること。

そして、足が軽い

ぜひぜひ、この感覚を体験してみてくださいね 

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